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3月のSSUの感想を書いていただきました
2014年3月のSSU(セクシャルセンスアップ)ヒーリング会の感想を書いていただきました。
いつもたくさん書いて下さってありがとうございます☆

ロミオさん 43才
今回は講師?として参加しました。皆さんの悩みや解決策が聞けて自分にはない発想で物事を見る事ができ、貴重な体験でした。私はセックスに対して勇気がないので色々試すことは出来ないのですが、話すだけでも世界が広がりました。ヒーリングセッションでは心の奥にある自分が本当に求めているものをしるkとが出来ました。たくさんの女性にこの会をしってもらい体験してもらいたいです。

一生現役で!さん ヒミツ才
いつもよりも、更年期というテーマでいろいろなお話がきけてよかったと思います。閉経したらもう終わりということではなく、女性ホルモンに体が守られていたのがなくなると病気になりやすいとのことで、もっと運動もしなくてはと思いました。ヒーリングセッションでは、好きな人がいないので体をゆるめられればよいなと思ってのぞんだのですが、勝手に体が反応したので、また好きな人が出来たらよいなと思いました。

Fさん 40代
前回楽しかったからまた参加しました。先生も参加者もステキな女性ばかりという印象でした。女性の体、心に付いて、話が聞けて良かった。健康に気をつけたい…。ヒーリングセッションでは思わぬ自分の本心がわかりました。また参加したいです。

Tさん 35才
更年期について知っておきたい+たまたま予定があいていたからチャンスと思って参加しました。日常では学べない(!?)ことをたくさん学びました!食事や運動が大切だということがわかり、「更年期なんてこわくない!!」と思えるようになりました。閉経を迎えようと女は女だし、今までの知識って何だったの-とも。あと、ホルモンについて「自律神経」が重要なんだなとも実感。もっといろんなことに楽しく生きようと思いました。ヒーリングセッションでは寝てしまって残念。しかもBGMの「ファンファンファンファーン」のタイミングと重なって尚残念。その他では、最近、結婚や出産を年齢などであおる風潮に嫌気がさしています。プンプン。かよこさんのおっぱい体操にも興味があります。ナンナ先生、ピンク先生、ありがとうございました♡

みずるさん 40代
パートナーとの関係に悩んんでいたので参加しました。このままずっとセックスレスで年を取るのかな?と…。同じような淡泊な人を夫やパートナーにもっているひとの話が聞けてとっても!参考になったし、いろんな意味で大丈夫と思うことができました。、ヒーリングセッションはナンナ先生の声が好きなので、気持ちよく世界に入り込めました。私は普段セクシャルエネルギーのバルブを5/100にしていることが分かりましたが、ちゃんとコントロールできるようになっただけ良いと思いました。ずっと全開だと生きづらいですし。個人セッションも受けてみたいと思いました。副人格というか私がやりたいことは本当は何?というのが自分の中で正反対にいつも二つ存在しているので。

ねことひるねさん 39才
女性だけで性を語る会に興味があったので参加しました。顔を合わせて情報交換や意見交換するのはweb上でやり取りするのとはやはり違って、その人の人柄や発言のニュアンスが伝わり、集団での(1対1ではない)グループダイナミクス?まではいかなくても、複数人での効果、生の場の良さを感じました。ヒーリングセッションはちょっと難しかったかな…。自分でする瞑想に近かったかも。ピンク先生、ナンナ先生ありがとうございました。今回が夜の部は参加できませんが、次の機会に。

ぽりんさん 33才
更年期の症状、対応の仕方が知りたかった為に参加しました。エストロゲンの大切さ、食・運動の重要さを知れました。女性の体は複雑ですね。ヒーリングセッションでは緊張しすぎてしまいました。とても為になりました。ありがとうございます。
【2014/03/31 09:47】 | SSU参加者の感想 | page top↑
3月のSSUヒーリング会は更年期がテーマでした。
3月おやつ
3月のSSUヒーリング会、昨日開催しました。

本日のおやつはコーヒーとピーカンナッツのケーキ、黒豆きな粉のムース、エゴマのクッキー、イチゴのクッキー。
全て植物原料で作っております。

テーマは「潤いと更年期」
アメリカ製の潤滑剤メーカー、アイディールーブジャパンのコバヤシさんをお招きして、
更年期などの相談を受けるメノポーズカウンセラーの資格を取得されたとのことで、気になる更年期について詳しくお話を伺いました。

まず、女性の閉経は平均で50才くらい。その前後10年くらいのホルモン値がアップダウンする時期を更年期と呼びます。
ホットフラッシュ、湿疹、不眠、めまい、動悸、イライラ、鬱っぽい、など色々な症状が出ますが、それが更年期のホルモンバランスの崩れから来ていることを自覚しないままに過ごしている人も少なくは無いそうです。
感情バランスの崩れから、すぐに泣いたり、決断力が低下したり、生活や仕事に支障が出ることもしばしば。

そして、閉経後は健康を守ってくれる作用も担っていたエストロゲンが低下するのですから、生活習慣病になりやすく、記憶力も低下したり、骨粗鬆症にもなりやすいそうです。
(電マを使って激しくオナニーしたら、恥骨疲労骨折もあり得る?)

必ず更年期はやって来る。
では、症状を軽くするためにはどうしたらいいのか?

・ホルモン補充療法 錠剤やパッチなどでピルよりもずっと少ない量のホルモンを補充する。保険適用ですって。
・運動 運動することで脳の松果体→自立神経を刺激してバランスを取らせる。
・食事 脂質を押さえてバランスのとれた食事、カルシウムも大事。代謝が下がるので食べ過ぎない。

若い内から運動を続けていれば、症状が軽く済む可能性は高くなります。
美白を気にして日光を避け過ぎるとビタミンDが取れずに骨粗鬆症の危険が高まります。

というわけで外に出てウォーキングでもなんでも、運動しましょう!

このような更年期の概要を聞いて、みんなたくさんメモしました。
勉強になりましたねー。


更年期を認めてないけど、明らかに気分のアップダウンがある人や体調悪そうな人にどう声をかけたらいいのだろう?
という疑問がでましたが、ベストという答えは出ませんでした。

一般に思われている更年期や閉経の印象に関わってくるわけです。

閉経したら女じゃなくなるの?ってのがよく語られるところ。
もちろん、そんなわけはない。
成長も成熟も閉経も全て、「老化」と呼ぶよりも「変化」であると。
妊娠は出来なくなるかもしれないけど、女性としての価値が下がる訳でもないでしょう。
子供を産む場合だって妊娠・授乳している期間は二年ほど。
そこだけに価値があるはずはありません。

その辺は社会全体の考え方を変えていくところまで草の根運動が必要そうですね。


今回は更年期のお話に時間を割きましたが、後半は他の話題に移行しました。
セックスレスのお悩みをみんなにシェアして下さった方もいました。
テーマがあったとしてもそれ以外のお話をするのもいつでも歓迎します。

ヒーリングセッションでは号泣した方がいました。
10年以上封印していたことが心の奥から湧き上がって、エロスというより、性・生命という点パートナーとどう寄り添うかという点で気付きがあったそうです。

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そして、飲み会では、また違う意味での下ネタで盛り上がりました。
お風呂で(シャワー中)おしっこするかどうか、という話。

飲み会参加者7人中5人が「する」という答え。
SSU以外でこんな話してるのみた事もありません(笑)

老人介護経験者の話では、お風呂の介助の時におしっこしちゃうお婆ちゃんが結構いるのだけど、あれは若い頃からお風呂でおしっこする習慣があると出ちゃうらしい、との衝撃のお話が!
これからはお風呂前におしっこして、お風呂ではしないように習慣付けよう!ということに。
(一部、お風呂でおしっこししたことないけどしてみよう!と言ってる人もいました。)


今回はいつもと違う流れだったけど、とても充実した会になりました。参加者の皆様、ID小林さん、ありがとうございましたー。
【2014/03/31 09:06】 | 過去のセクシャルセンスアップ(SSU)ヒーリング会の様子 | page top↑
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